тренировки по хоккею

На групповой тренировке на льду юные хоккеисты делятся на группы по уровню подготовки. В каждой группе тренировка начинается с разминки на катание. Интенсивность, продолжительность и сложность разминки зависит от возраста и технического уровня занимающихся. Основная часть тренировки строится так же в зависимости от уровня занимающихся. В группе с начальным уровнем подготовки в основном отрабатывается техника катания. В группе, кто уверенно стоит на коньках совершенствуется катание, осваивается и совершенствуется техника владения клюшкой с шайбой, происходит обучение броскам и основам индивидуальной и групповой тактической подготовки. В конце тренировки проводится игра, в которой спортсмены могут применить на практике свои умения и знания. Пятерки делятся по возрасту и уровню подготовки, игроки из разных категорий не пересекаются на поле. Стереотипы о том, что хоккей — это исключительно молодежный спорт, ушли в прошлое. Все больше взрослых людей начинают заниматься хоккеем и получают удовольствие от игры. Причина этому — желание и мотивация. Не важно, сколько вам лет, главное, что вы готовы учиться и развиваться. Прежде чем приступить к индивидуальным тренировкам по хоккею, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь, занимаясь этим видом спорта? Это может быть улучшение физической формы, уровня игровых навыков или даже участие в любительских турнирах. Четкие цели помогут вам сосредоточиться на тренировках и извлечь максимум пользы.

Один из ключевых моментов для взрослых начинающих хоккеистов — поиск подходящего места для тренировок. Многие города предлагают арены и катки, где можно арендовать лед и заниматься хоккеем. Существуют также специализированные хоккейные школы, которые предоставляют услуги индивидуальных тренеров. Для взрослых начинающих хоккеистов индивидуальные тренировки часто являются наилучшим вариантом. Тренер может разработать программу, учитывая ваши цели и уровень подготовки. Это также позволяет уделить больше внимания вашим слабым сторонам и сосредоточиться на развитии нужных навыков.