Daily Archives 14.03.2021

Идеальная входная дверь в квартиру не пропускает шум (не должно быть слышно ни лифта, ни громоподобного голоса соседки на лестнице), охочих до чужого добра граждан и не выпускает тепло. Качественная металлическая дверь выглядит солидно и отвечает всем этим критериям, осталось понять, как ее правильно выбрать.В многоквартирных домах люди живут бок о бок с соседями, и часто бывает так, что соседи попадаются несколько шумные. Чтобы сберечь нервы и не ссориться с соседями входную дверь в квартиру надо покупать с хорошей шумоизоляцией...

Наше тело — сложная конструкция, где все звенья взаимосвязаны. Нарушения в одном суставе порождают перераспределение нагрузки на другие. Это приводит к излишнему напряжению и травмам. Стопы — фундамент нашего тела. Если мышцы стоп не справляются с нагрузкой, то, по цепочке, последовательно перегружаются вышестоящие системы. Возникает излишняя нагрузка на икры, колени, тазобедренный сустав, позвоночник — так можно продолжать список до головы...

Основа основ в йога-практике – это, конечно, коврик. От его характеристик, качества зависит, насколько комфортными будут ваши занятия, и как быстро вы будете прогрессировать. Казалось бы, зачем покупать коврик для йоги, если есть покрытие на полу, полотенце или туристическая пенка. Для начала и так сойдет. Однако это заблуждение. Упражнения для йоги требуют от поверхности, на которой вы занимаетесь, определенных свойств и характеристик – прочность, упругость, отсутствие скольжения. Сегодня многообразие ковриков для йоги поражает. Они изготовлены из разных материалов, имеют различные размеры, толщину, вес, цвета...